素食比葷菜好嗎？

女，31歲 2018-04-16 16:44

病情描述:

我們家里人都是比較喜歡愛(ài)吃肉類(lèi)食物的，但是聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃肉類(lèi)食物，對(duì)身體有一定的影響，難道素菜比葷菜好嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-16 17:43

素食中含有很豐富的不飽和脂肪酸和維生素，這些物質(zhì)相對(duì)于葷食而言是很優(yōu)秀的，經(jīng)常吃素食，可以讓身體更健康，但是一點(diǎn)葷食不吃也是不利的，所以最好是葷食與素食搭配，這樣才有利于健康。

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