吃菠菜可以養(yǎng)顏嗎？

女，53歲 2018-04-15 16:11

病情描述:

媽媽平時很喜歡吃菠菜，她說吃菠菜對皮膚好，是這樣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 16:53

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，是養(yǎng)顏佳品。

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