春季補鐵吃什么比較好？

女，22歲 2018-04-13 17:02

病情描述:

能夠補鐵的食物非常多，在春天這個季節(jié)補鐵吃什么比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 17:47

春季補鐵吃萵筍：萵筍含有多種維生素，其中以鐵的含量較豐富。萵筍葉的營養(yǎng)成分高于萵筍，其中胡蘿卜素高100多倍，維生素C高15倍，因此，不宜拋棄。

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