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導(dǎo)致失眠的原因：體質(zhì)或自律神經(jīng)失調(diào)引起的原發(fā)性失眠。憂慮、焦慮情緒影響失眠。環(huán)境改變干擾睡眠品質(zhì)。癥狀是上床后很難入眠、或是時(shí)睡時(shí)醒無(wú)法沉睡，另外也有早醒型，也就是容易驚醒，或是醒后通常無(wú)法再入眠。