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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆?jié){和牛奶哪一種好？
病情描述:
有時候我喝豆?jié){，但有時候喝牛奶，這兩種飲品哪種好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-17 15:45
    牛奶和豆?jié){營養(yǎng)都高，但是它們也有很多不同點。豆?jié){中鈣和維生素C含量遠低于牛奶，鋅、硒、維生素A、維生素B2含量也比牛奶低，他們在營養(yǎng)上各有特點，二者最好每天都飲用。
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