豆類(lèi)食物健不健康？

女，7歲 2018-04-15 16:06

病情描述:

孩子愛(ài)吃豆類(lèi)食物，所以經(jīng)常買(mǎi)來(lái)給他做，但是這種食物健不健康？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 16:43

常吃豆類(lèi)食物，身體非常健康，還可以補(bǔ)充各種微量元素。豆類(lèi)是僅次于肉、蛋、奶的另一類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)膽固醇含量很低。豆類(lèi)中的營(yíng)養(yǎng)素有助于預(yù)防心血管疾病。

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