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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆類植物對人體有什么好處？
病情描述:
媽媽說常吃深綠色葉菜類和豆類食物，對人體好，到底有什么益處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-20 16:03
    這些都含豐富葉酸鹽，有助于細(xì)胞修補，預(yù)防感染和貧血;肝臟、魚、全谷類、大豆食品、蔬果中有維生素B6或煙鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化;至于與記憶力、注意力有關(guān)的維生素B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
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