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多補充膳食纖維有哪些好處？
病情描述:
看了一個養(yǎng)生欄目，里面的專家說平時要多吃含膳食纖維的食物，這種食物對人的身體有啥好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-13 16:37
    人的身體平衡需要靠膳食纖維來維持。纖維素不能被人體消化吸收，卻憑借所具有的親水性刺激腸胃蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘的發(fā)生。食物來源：植物的莖葉、果實、谷物的外殼。
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