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多吃水果蔬菜的好處有哪些？
病情描述:
平時飲食方面，多吃點新鮮水果和蔬菜都有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-19 15:43
    多吃含堿性物質的新鮮水果和蔬菜。中老年人容易頭發(fā)變黃、禿發(fā)的原因之一是血液中有酸性毒素，體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生過量的碳酸、乳酸、丙酮酸等酸性毒素，所以要少吃肉類、洋蔥、肝類等食品。
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