含維生素A的食物有哪些？

男，40歲 2018-04-18 16:49

病情描述:

老家現(xiàn)在霧霾嚴(yán)重，都說(shuō)要補(bǔ)充維生素A，不知道含維生素A的食物有哪些？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-18 17:14

含維生素A較多的食物有魚(yú)肝油、肝類(lèi)、新鮮萵苣、白菜、青豌豆、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、蛋類(lèi)、牛奶等。胡蘿卜、紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、紫薯、葡萄、柚子、西蘭花、綠茶等，都含有豐富的抗氧化成分。多食用能增強(qiáng)人體免疫功能和抵抗力。

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