喝豆?jié){好還是喝牛奶好？

男，30歲 2018-04-14 14:58

病情描述:

每天早晨起床都不知道是該選擇喝豆?jié){還是喝牛奶，這兩種飲品哪種好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 15:54

豆?jié){和牛奶各有各的優(yōu)勢(shì)。豆?jié){中蛋白質(zhì)含量與牛奶相當(dāng)，且易于消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，也不含膽固醇，適合于老年人及心血管疾病患者飲用。

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