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在喝豆?jié){的時候一定要煮熟了喝，如果豆?jié){沒有煮熟，豆?jié){中的蛋白酶抑制物活性就會比較高，這樣會影響到對蛋白質(zhì)的吸收，但是如果煮熟，這種活性酶就會被破壞掉，所以不會對人體造成影響。