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核桃有哪些營養(yǎng)成分呢?
男,50歲
2018-04-22 15:30
病情描述:
核桃有哪些營養(yǎng)成分,平時睡眠不好吃核桃好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-22 16:03
核桃含有豐富的
維生素
E,該維生素有助于防治
乳腺癌
、它含有大量的抗氧化褪黑激素,能促進睡眠,它富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B和E、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,可以養(yǎng)胃、增強記憶力、強化骨骼、預(yù)防
心腦血管
與貧血病。