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紅薯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
病情描述:
我比較喜歡吃紅薯，味道很喜歡，那么紅薯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 17:28
    紅薯富含大量的胡蘿卜素，對(duì)兒童以及老人的視力都有益處。它含有鈣、鉀、鎂，可減緩因年齡的增長(zhǎng)而造成的鈣質(zhì)流失。此外，紅薯的熱量只有同等大米的1/3，而且?guī)缀醪缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪和膽固醇，是很好的低脂、低熱量減肥食品。
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