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卷心菜富含一種成分是維生素U，這個維生素U是抗?jié)円蜃?，每天喝一杯鮮榨的卷心菜汁保護(hù)胃。卷心菜還含有大量的維生素C和礦物質(zhì)：抵抗衰老。對于高血壓的人，動脈血管硬化的人，都可起到保健作用，卷心菜里的膳食纖維也很多，亦可預(yù)防輕微便秘。