吃什么可以補(bǔ)充維生素c？

女，43歲 2018-04-18 15:12

病情描述:

聽說(shuō)身體中的維生素c充足，可以讓皮膚更好，我吃什么能夠補(bǔ)充維生素c呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 15:28

維生素c是一種抗氧化的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入可以讓皮膚更美白，并且讓皮膚更有彈性，想要補(bǔ)充維生素c可以每天吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是酸味的水果，含維生素c很高。

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