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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃水果對(duì)身體有什么好處？
病情描述:
我不喜歡吃水果，但是家人一直堅(jiān)持讓我吃，吃水果有什么好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-20 16:29
    水果還是很有必要每天吃一點(diǎn)的。水果含有豐富的維生素C，幫助身體養(yǎng)顏、美白、解毒、防感冒的。還可以每天早上喝一點(diǎn)牛奶、豆?jié){富含豐富的鈣和蛋白質(zhì)，對(duì)于增加肌肉彈性、讓心情平和，預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛都有好處的。
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