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緩解便秘的有效方法是什么？
病情描述:
我最近上火導(dǎo)致便秘嚴(yán)重，嚴(yán)重的影響了我的生活，那么緩解便秘的有效方法是什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-21 15:02
    緩解便秘可以每晚睡覺(jué)前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部?jī)蓚?cè)，每天堅(jiān)持敲打300次。需要注意的是，敲擊時(shí)用力并不是越大越好，以身體能承受為宜。
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