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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋有什么營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
幾乎每天都要吃雞蛋，媳婦總說雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，那雞蛋都有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-22 16:17
    蛋類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，蛋黃中的維生素和礦物質(zhì)含量豐富，且種類較為齊全，所含卵磷脂具有降低血膽固醇的作用，但蛋黃中的膽固醇含量較高，不宜過多食用，正常成人每日可吃一個(gè)（雞）蛋。
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