堅果有益于心臟健康嗎？

女，26歲 2018-04-14 15:30

病情描述:

每次無聊都會吃些堅果來解解饞，那么堅果對身體健康方面有什么益處呢，對心臟有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 16:01

堅果類營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。如杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

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