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減肥的人要如何吃？
病情描述:
最近在減肥很苦惱，吃得少怕營養(yǎng)不良，吃得多有怕胖，那減肥的人該如何吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-20 17:13
    總體來說，對于想減肥的人，晚上可以吃，不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低，而且油放的很少量，而且這些食物很有飽腹感，吃一點就感覺飽，有利于食物的控制攝入。
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