健康瘦身的食療方法是什么？

女，25歲 2018-04-18 13:58

病情描述:

我比較的胖，想通過食療來達到減肥的目的，那么健康瘦身的食療方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-18 14:44

平時的時候多攝入一些優(yōu)質(zhì)的減肥食物是瘦腰和減肚子很有效的方法，這些食物包含：酸奶，韭菜，海帶，生菜，胡蘿卜，木耳，魔芋，大蒜，這些都是瘦身不錯的選擇。

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