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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃香蕉有什么好處？
病情描述:
水果中我最愛吃的就是香蕉，每天都要吃一根，有的時(shí)候還當(dāng)成早餐食用，可常吃香蕉有啥好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-16 15:53
    香蕉可以軟化大便，調(diào)理腸胃。很多醫(yī)生會(huì)囑咐鉀缺乏的患者隨身帶根香蕉，難受了吃一點(diǎn)，就是因?yàn)橄憬逗S富的鉀。另外，常吃香蕉，還能潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)血壓等，香蕉能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)，能輔助睡眠。