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經(jīng)常喝酸奶對身體有好處多嗎?
男,26歲
2018-04-19 15:33
病情描述:
女朋友每天都會給我準(zhǔn)備一瓶酸奶,說對身體好,我想知道喝酸奶對身體有好處嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-19 15:57
每天堅持喝酸奶,可以有效的幫助身體消化。酸奶當(dāng)中富含豐富的鈣、
維生素
D和
蛋白質(zhì)
,可以提高膳食質(zhì)量,酸奶中的
益生菌
對于我們的腸道健康也有十分積極的作用。