老年人適合跑步嗎？

男，69歲 2018-04-22 15:41

病情描述:

別看公公這么大年紀(jì)了，他平時特別愛運動，而且還經(jīng)常跑步，可老年人可不可以跑步？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-22 15:57

跑步是一種劇烈運動，如果年紀(jì)特別大的話，跑步很有可能會受到影響，所以老年人不宜跑步，宜每天閑庭散步30分鐘，稱之為“醫(yī)療步行”。每天下午定時圍繞著住的樓房悠閑散步遛個圈。

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