每天吃多少種食物好？

女，38歲 2018-04-13 14:47

病情描述:

家里有了寶寶我比較注意食物的搭配，每天吃多少種食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 15:47

食物的多樣化能給補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。每天的食物品種最好能達(dá)到20到30種，選擇食物時應(yīng)多考慮種類是否齊全，而不應(yīng)過于關(guān)注食物的酸堿性

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