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每天都吃新鮮的蔬菜水果有啥好處
男,26歲
2018-04-21 15:18
病情描述:
新鮮的蔬菜水果,我是每天都吃,不能錯過,可每天都吃對身體有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-21 16:09
蔬菜
水果
能夠保證身體的營養(yǎng)平衡,而且還能美容養(yǎng)顏。每天吃適當?shù)男迈r水果,不僅能補充營養(yǎng)和膳食纖維,而且大部分的水果都有幫助消化、
降血壓
、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低
膽固醇
等保健作用。