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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天睡多少小時(shí)好？
病情描述:
我晚上比較晚上，一般睡7個(gè)小時(shí)，不知道每天要睡多少個(gè)小時(shí)好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-19 17:01
    平時(shí)可以在出租車(chē)上小憩、工作間隙打個(gè)盹兒、午休時(shí)間小睡一會(huì)兒，只要每天讓你的總睡眠時(shí)間達(dá)6至8小時(shí)就行。