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養(yǎng)生的方式有很多種，大家可以通過食療的方法來養(yǎng)生。養(yǎng)生保健之真諦，在于調(diào)節(jié)臟腑陰陽之平衡，治其根本。偶然或服中藥，或燉服人參10克、陳皮1克、三七片六克，補益而不膩。