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哪些食物可以抗氧化？
病情描述:
我現(xiàn)在要多吃能夠抗氧化的食物，因為聽說這種食物吃了可以能更年輕，但哪些食物可以抗氧化？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-15 14:51
    多吃抗氧化的食物能夠減慢皮膚衰老的程度。除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，氧化意味著衰老。
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