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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪種食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
病情描述:
我的教練建議我健身完以后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，哪些食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-19 16:57
    可以吃豆類制品，比如豆腐這種比較純凈的豆類制品。豆腐不僅可以補(bǔ)鈣還可以獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是人體很需要的，甚至是可以替代肉類。