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皮膚粗糙吃什么可以改善?
病情描述:
最近經(jīng)常加班,感覺皮膚變粗糙了,皮膚粗糙吃什么可以改善呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-22 15:33
    皮膚粗糙要多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等營養(yǎng)均衡的食物。大蒜、洋蔥、蛋類、蘆筍富含硫磺,有助于皮膚光滑細(xì)嫩。橘子和胡蘿卜等黃色蔬菜,富含β-胡蘿卜素,可補(bǔ)充維生素A,能加強(qiáng)和保護(hù)皮膚組織,改善皮膚粗糙。
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