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出現(xiàn)平和質(zhì)體質(zhì)，有營(yíng)養(yǎng)食物必須要堅(jiān)持食用。平和質(zhì)的人春季宜食辛甘之品以幫助陽(yáng)氣升發(fā)，如韭菜、茼蒿、香菜、蘿卜、棗等，不宜食酸收之味。夏日宜多食辛味助肺制心之品，且飲食宜清淡，不食肥甘厚味，宜食菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、綠豆等。