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強健骨骼最好的食物是什么?
病情描述:
健壯的骨骼能支撐身材的挺拔,所以,強健骨骼很關鍵,那么強健骨骼最好的食物是什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-15 16:43
    乳制品是強壯骨骼的良伴,除了公認的補鈣能手牛奶,奶酪的鈣含量更為豐富,可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。我們平時可以多攝取一點。
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