清淡飲食為長(zhǎng)壽之道嗎？

女，67歲 2018-04-17 15:14

病情描述:

奶奶年紀(jì)比較大了平時(shí)飲食都很清淡，不喜歡吃大魚(yú)大肉，是不是飲食清淡飲食可以長(zhǎng)壽？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-17 16:12

菜譜雖然簡(jiǎn)單，但是都是精華，也沒(méi)有那些大魚(yú)大肉，都是平常人家都能買得起，吃得上的蔬菜，只是對(duì)于現(xiàn)在很多盲目養(yǎng)生的人而言，都很少吃。他們總以為吃山珍海味，生猛海鮮才是補(bǔ)。其實(shí)不然，長(zhǎng)壽老人都知道，清淡飲食為長(zhǎng)壽之道。

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