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首先建議從飲食方面多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減弱寒來暑往氣候變化對(duì)身體的影響，提高身體的適應(yīng)能力。