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秋季如何養(yǎng)生呢?
女,28歲
2018-04-20 14:16
病情描述:
到了秋天,天氣干燥,應(yīng)該如何養(yǎng)生會(huì)比較好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-04-20 14:44
秋季要早睡早起,天亮?xí)r即外出
鍛煉
。晚飯后要減少外出,篇急価氣應(yīng)泄暄此二是以防“秋邪”。秋季是夏向冬的過渡階段,
中醫(yī)
認(rèn)為,秋主交,燥為秋之主氣。