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秋季養(yǎng)生確實很重要，秋季養(yǎng)生好了在冬天就有比較好的抵抗力。秋季針對的是肺，肺氣在8月份正盛的時候，我們一方面要控制不太讓肺氣太盛又要把肝氣增強(qiáng)，所以中醫(yī)用少辛增酸來指導(dǎo)秋季養(yǎng)生。