秋季養(yǎng)生應(yīng)該遵循什么原則？

男，46歲 2018-04-16 14:31

病情描述:

我日常生活中很注意養(yǎng)生，每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生原則都是不同的，秋季的養(yǎng)生原則是什么呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-16 14:50

秋季要多飲白開(kāi)水，飲食要以清淡為主，還應(yīng)適當(dāng)多吃蔬菜瓜果。不過(guò)吃瓜果不能像夏天一樣，吃得太多，吃得太冷。秋季養(yǎng)生原則：“燥者濡之”，即當(dāng)生津潤(rùn)燥。

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