如何高溫環(huán)境下保證營養(yǎng)？

男，21歲 2018-04-17 13:44

病情描述:

生活中我們如何在高溫環(huán)境下，保證機體的營養(yǎng)需要呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-17 14:37

在高溫環(huán)境下營養(yǎng)方面要注意。
1.適當增加蛋白質攝入。
2.多吃含鉀、鈣、鎂、鐵等豐富的食物。
3.及時補充水分和鹽分。
4.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素A等的食物。
5.精心烹調，促進食欲。
6.注意飲食衛(wèi)生。

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