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刷頭的刷毛斜向根類及牙面呈45度，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，這樣可以讓牙刷與牙齒的接觸面積達到最大；然后由上往下、由下往上轉(zhuǎn)動，每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，每次最少兩分鐘。