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潤腸通便吃什么好?
女,26歲
2018-04-18 14:06
病情描述:
我有便秘,可能是排便不通暢,臉上的痘痘一直都沒有消失過,請問,如果想潤腸通便吃什么比較好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王雪梅
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
2018-04-18 14:19
潤腸通便患者可以在生活中吃一些青菜、菠菜、墨魚、香蕉、
蜂蜜
等之類的食品,這些食物吃了以后能夠起到快速排便功效。特別是蜂蜜當中含有人體所需要的
維生素
、酵素以及礦物質(zhì)存在,可以加速人體的
新陳代謝
,早上醒來喝一杯蜂蜜水能夠使患者感覺清爽,還可以利胃和通便。
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-04-18 15:02
潤腸通便的
食物
很多,油菜是其中一種,油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種
便秘
,預(yù)防腸道
腫瘤
。