桑葚的功效有哪些？

女，32歲 2018-04-21 13:51

病情描述:

最近是到了吃桑葚的季節(jié)，請(qǐng)問桑葚它有哪些功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-21 14:07

桑葚吃起來的味道是酸酸甜甜的。吃飯沒食欲的可以多吃些開胃、有便秘情況的還能潤腸，可以促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，同時(shí)可以幫助提高睡眠質(zhì)量，桑葚的果實(shí)中含有豐富的維生素和有機(jī)酸，還含有豐富的活性蛋白。對(duì)于愛美的女性而言，桑葚中鐵和維生素C含量很高，這兩種元素和造血有關(guān)，所以桑葚是補(bǔ)血佳品，婦女產(chǎn)后或長久勞損、血虛體弱者宜食之。桑葚的養(yǎng)血功效可以幫助抗衰老，滋養(yǎng)皮膚，讓臉色紅潤。

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