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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以改善睡眠？
病情描述:
我最近的失眠質(zhì)量不是很好，不知道什么食物可以改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 14:02
    可以促進(jìn)睡眠的食物有：1、香蕉，2、菊花茶，3、溫奶，4、蜂蜜，5、土豆，6、燕麥片，7、杏仁，8、亞麻籽，9、全麥面包，10、火雞。