什么食物可以減壓？

女，25歲 2018-04-21 13:40

病情描述:

生活壓力越來(lái)越大，也沒(méi)什么時(shí)間和精力，那么有沒(méi)有什么食物方面可以去減壓？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-21 14:15

改變飲食，營(yíng)養(yǎng)減壓，平衡選擇營(yíng)養(yǎng)食品，雜糧、麥麩、全麥面包、內(nèi)臟、瘦肉、紅葡萄、葡萄柚、西紅柿、櫻桃、蛋黃、芒果、薔薇果、黑莓、茄子、谷類、豆類、、堅(jiān)果與種子、家禽、魚和奶制品等。

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