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可以嘗試吃一些山藥和薏仁。山藥、薏仁是很好的健脾胃的食材，也經(jīng)常被加到健脾胃的藥物中，姜溫中散寒，健脾暖胃，中藥中經(jīng)常姜棗同用，起到調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的作用，常喝這款粥可以健脾暖胃，非常適合脾胃虛寒的人食用。