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什么食物維生素C含量豐富?
女,25歲
2018-04-20 16:06
病情描述:
最近去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生說我可能有點缺乏維生素C,所以,我想請問一下,什么食物維生素C含量豐富?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-20 16:35
維生素
C缺乏時最好的補充辦法是食療,而新鮮的
水果
和
蔬菜
都是維生素C的良好來源,如橘子、橙子、獼猴桃、菠蘿、蘋果、酸棗、鮮棗、草莓、檸檬;茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、辣椒、西紅柿等。