生菜的作用有哪些？

女，34歲 2018-04-21 15:04

病情描述:

我一個(gè)星期要吃兩次的生菜，是吃習(xí)慣了，只是這生菜的作用都有哪些??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-21 15:47

生菜的主要作用是針對(duì)皮膚，生菜屬于葉用萵苣類，含維生素A和胡蘿卜素很高勝過(guò)其他的綠葉蔬菜，還屬于天然抗氧化物，主要保護(hù)我們的皮膚能光滑年輕。生菜常用來(lái)作為面包的配菜，經(jīng)常吃一些有護(hù)眼的功效。

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