食物多樣化有什么好處？

男，18歲 2018-04-18 16:01

病情描述:

媽媽每天讓我多吃幾種蔬菜，還要吃水果。食物多樣化有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 16:25

食品的多樣化可以使你的身體健康。食物多樣化可保證飲食中含有多種營養(yǎng)素而且能避免食物單一所造成的某種營養(yǎng)素過量，保證營養(yǎng)素的全面均衡

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