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食物中補鈣要吃哪些食物？
病情描述:
我的身體已經(jīng)是有點缺鈣的反應了，我需要補鈣，食物中補鈣要吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 14:57
    有一些食物含有豐富的鈣物質(zhì)，想要從食物中如何增加鈣鎂營養(yǎng)素的來源，要吃酸奶、牛奶、豆腐、豆?jié){、豆皮、芝麻醬、蝦皮，鎂：存在于各種食物中，其中綠葉蔬菜、糙糧、堅果含量豐富。
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